Training
Body & Mindset
De kracht van balans
Succesvol leiderschap vraagt niet alleen om een sterke mindset, maar ook om luisteren naar je lichaam. In deze training leer je hoe je beide inzet voor betere keuzes en meer energie.
Sommigen zeggen: ‘Volg je hart’. Anderen: ‘Gebruik je verstand’. Wij zeggen: gebruik ze allebei. Je lichaam helpt je scherp te blijven en keuzes te maken die kloppen.
Deze training helpt je mentale én fysieke balans te vinden, zodat je krachtig blijft presteren zonder uit balans te raken.
Mindset & veerkracht – Hoe bouw je mentale kracht op en behoud je focus onder druk?
Wat leer je?
Lichaamsbewustzijn & energiebeheer – Hoe herken je signalen van je lichaam en stuur je hierop?
De connectie tussen lichaam en leiderschap – Hoe gebruik je fysieke signalen om betere beslissingen te nemen?
Praktische tools & technieken – Theorie en toepasbare handvatten om direct mee aan de slag te gaan
Ademhaling & stressmanagement – Technieken om spanning los te laten en rust te bewaren
Trainers
Etien Thezalus
Mental Sport Coach
Werkt met topsporters en ondernemers aan een ijzersterke mindset en fysieke prestaties.
Etien Thezalus is een voormalig professioneel kickbokser en ervaren coach, gespecialiseerd in mentale en fysieke veerkracht. Met zijn eigen trainingsbedrijf E10 Training helpt hij sporters en professionals hun mindset en doorzettingsvermogen te versterken. Bij Hands-Up Academy is hij special guest trainer binnen de Body-Mind-Set training. In zijn sessie Mental Sports Coaching leren deelnemers hoe ze mentale kracht en focus kunnen inzetten voor topprestaties in sport en werk.
Lucio Leone
D.O. MRO Osteopaat
Brengt lichaam en leiderschap samen door inzicht te geven in wat je lijf je écht vertelt.
Lucio Leone is osteopaat, fysiotherapeut en specialist in lichaamsbewust leiderschap. Met meer dan 20 jaar ervaring helpt hij professionals om fysieke signalen te begrijpen, te benutten en te integreren in hun dagelijks functioneren. Zijn benadering is diepgaand én praktisch: hij combineert wetenschappelijke kennis met persoonlijke afstemming.
Lucio werkt dagelijks met ondernemers, leiders en topsporters die willen presteren zonder over hun grenzen te gaan. Als trainer bij Hands-up Academy helpt hij deelnemers om hun fysieke veerkracht te versterken en keuzes te maken die kloppen – niet alleen in het hoofd, maar in het hele systeem.
Programma
Persoonlijke online intake & voorbereiding: voorafgaand aan de Live-dag op 18 september krijg je een persoonlijke online intake en onderzoek, zodat je gericht en met de juiste focus de training start.
Live dag (sportkleding aan!)
Mental sportcoaching groepssessie – Werk aan een sterke mindset met inzichten uit de topsport
1-op-1 bodycheck door osteopaat Lucio Leone – Een persoonlijke analyse van jouw fysieke balans
Theorie, tools & handvatten – Direct toepasbare inzichten om zelf aan de slag te gaan
Na de Live-dag: online verdieping & implementatie
Online les & evaluatie – Extra verdieping en reflectie op jouw leerproces
Persoonlijk plan – Op maat gemaakte adviezen en vervolgstappen voor blijvende verandering
Een verrassing – Een cadeau waarmee je jouw Body & Mindset reis voortzet.
Kleine groepen
De training wordt gegeven in een kleine groep met maximaal 10 deelnemers. Zo blijft er tijdens de live-dag op 18 september alle ruimte voor persoonlijke aandacht en krijgt iedere deelnemer een maatwerkervaring.
Locatie
De Polderij – Maassluis
Een groene, circulaire ontmoetingsplek waar ruimte is voor reflectie, groei en verbinding.
Tarieven
De kosten voor de training Body & Mindset: De kracht van balans bedragen € 999,- (vrijgesteld van BTW*).
*Gebaseerd op de richtlijnen van de Belastingdienst en het Centraal Register Kort Beroeps Onderwijs (CRKBO) is Hands-up vrijgesteld van btw onder bepaalde accreditatie voorwaarden.
Certificaat
Bij afronding van de training ontvang je een certificaat.
Bij Hands-up word je niet alleen getraind in toekomstbestendige vaardigheden; je krijgt (onder meer) toegang tot een netwerk met andere leiders. Een netwerk dat zich niet beperkt tot Nederland, maar waar professionals en ondernemers internationaal denken en werken.
Hand-Up Netwerk
Inschrijven
Wil jij leren om mentale en fysieke balans te vinden, zodat je duurzaam kunt presteren zonder uit balans te raken?